01
البيت · المدرسة · النادي
الوقاية وبناء العادات
قصة صحية، خطة عادة صغيرة، أو روتين حركة عام.
- القيمة
- يحوّل الرسالة العامة إلى خطوة مفهومة وقابلة للتنفيذ.
- الإنسان فين؟
- ولي الأمر يراجع المحتوى، والمختص يراجع أي احتياج مرضي أو إصابة.
أنا و(المستفيد) والـAI · د. نهال نصر
من الوقاية للتعايش:
خلّي الـAI يسهّل الخطوة… مش ياخد القرار
اختار محطة من رحلتك، انسخ أمر توجيه آمن، واعمل اختبارًا سريعًا قبل ما تشارك أي معلومة صحية.
رحلة واحدة · ست محطات
اختار أنت واقف فين دلوقتي
التمكين يبدأ وإحنا أصحاء، ويمتد للبيت والأسرة والمجتمع — مش بس وقت المرض.
أمر جاهز للنسخ
ابدأ بفهم وتنظيم… مش تشخيص
أنت مساعد للتوعية الصحية، ولست طبيبًا بديلًا. ساعدني أحوّل عادة [اكتب العادة] إلى نشاط بسيط يناسب عمر [العمر التقريبي]. استخدم المصدر الرسمي التالي فقط: [الرابط]. اجعل الناتج [قصة/بطاقة/خطة 3 أيام] بلغة عربية بسيطة، ولا تستخدم التخويف أو اللوم. لا تطلب صورة أو بيانات شخصية، واذكر بوضوح أي نقطة تحتاج مراجعة مختص.
امسح الاسم والهوية والهاتف والعنوان والصور قبل اللصق.
أداة عملية
ابنِ أمر توجيه آمن لحالتك
اكتب أقل قدر لازم من السياق. الدليل لا يرسل ولا يحفظ ما تكتبه؛ كل شيء يظل داخل متصفحك.
النتيجة تتحدث تلقائيًا
طلبك الجاهز
أنت مساعد لتبسيط وتنظيم المعلومات الصحية، ولست طبيبًا بديلًا. الهدف: قصة صحية، خطة عادة صغيرة، أو روتين حركة عام. السياق الضروري فقط: [اكتب السياق الضروري فقط بعد حذف البيانات الشخصية] المصدر الذي يجب الاعتماد عليه: [أضف نصًا أو رابطًا صحيًا موثوقًا] شكل الناتج: نقاط قصيرة بلغة عربية بسيطة حدود الأمان: لا تشخّص، ولا تقترح دواء أو جرعة، ولا تضف معلومات غير موجودة في المصدر. ميّز بين الحقائق وما يحتاج تأكيدًا من مختص، واذكر بوضوح متى يجب طلب مساعدة عاجلة. اختم بثلاثة أسئلة أستطيع مشاركتها مع مقدم الرعاية.
إشارة واحدة تغيّر القرار
لوّن استخدامك قبل ما تبدأ
القيمة مش في استخدام الأداة أكثر؛ القيمة في استخدامها في المكان الصحيح وبالحدود الصحيحة.
أخضر
استخدم غالبًا
تبسيط مصدر موثوق، تنظيم أسئلة، تلخيص ملاحظات مجهّلة، أو بناء عادة عامة.
أصفر
افهم ثم أكّد
تفسير تقرير، مقارنة اختيارات عرضها الطبيب، أو ربط أعراض متعددة.
أحمر
قِف هنا
تشخيص نهائي، تأخير الطوارئ، تغيير دواء أو جرعة، أو رفع بيانات حساسة.
اختبار دقيقتين
هل طلبك آمن قبل الضغط على «إرسال»؟
جاوب على الخمس أسئلة. أي «لا» في أول ثلاث نقاط تعني إنك محتاج توقف وتعدّل طريقة الاستخدام.
0 من 5
راجِع قبل ما تثق
قاعدة «مَصْدَر»
- م — مصدر: هل الرابط حقيقي ويمكن فتحه؟
- ص — صلاحية زمنية: هل المعلومة محدثة؟
- د — دقة: هل طابقت النص الأصلي أم أضافت تفاصيل؟
- ر — رأي بشري: مين المختص اللي هيراجع؟
روابط موثوقة وبداية حكاية
تمكين المريض — المركز السعودي سلامة المرضى 2026 — WHO دراسة المرضى ومقدمي الرعاية والـAI شاهد «بطل السكر»